瘦咬肌方法3天见效最简单的瘦咬肌方法

来源：互联网时间：2023-08-20 16:00:06

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1、先找到咬肌的位置(紧咬后门牙，碰到硬的)

2、先从下到上，依次刮咬肌，不要前后，要同方向。两侧咬肌，一侧剃10次。依次切换到6组。

3、二、张开嘴，用拇指按压咬肌，顺时针旋转30秒(一定要按压咬肌)，做2组。

4、第三，抬起脖子。尽量把下巴伸出来，沿着这个动作左右移动(越快越好，感觉累了，休息放松，连续做3组)。这个动作有点难看。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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