来源：互联网 时间：2023-06-12 21:02:54
(资料图)
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“双手托天理三焦”出自少林八段锦，其是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。
练法为：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。
双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。
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