(资料图片)
1、前言到了吃玉米的季节了，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，有抗衰老作用。
2、 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
3、玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4、玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素BB2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
5、材料主料：甜玉米600g；辅料：橄榄油适量烤玉米1玉米准备好2将玉米的外皮剥去，玉米须处理干净3稍微洗一下4放入烘箱，150度，烤30min5装盘即可小贴士玉米须用来煮水喝有一定的功效，烤玉米的话还是要把玉米须处理干净，不然的话很容易吃到嗓子里；根据自己的烘箱大小调节一下温度，。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
上一篇：qq高级群多少人_QQ高级群
下一篇：最后一页
营业执照公示信息