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孕期缺铁性贫血怎么办 专家:合理营养、均衡膳食

来源:中国网财经      时间:2020-09-22 10:25:14

数据显示,我国孕妇贫血患病率为17.2%,其中缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血,占整个妊娠期贫血的90%~95%,是孕期最常见的营养缺乏病。

对此,江苏省人民医院产科主任孙丽洲表示,女性怀孕后,身体血容量变大,红细胞和血浆都在增加,但是红细胞生成的速度远远低于血浆增加的速度,很容易造成稀释性贫血,加之供给胎儿生长发育的需要,整个孕期大概需要1000mg的铁,因此孕期妇女比一般女性更需要铁来合成红细胞。

“孕期妇女因为妊娠反应,以及饮食不合理,也会导致铁吸收利用率不高,很容易发生缺铁性贫血,随着孕周的增加将日趋严重。”据介绍,妊娠合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响。对母体可增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后出血的发病风险;对胎儿和新生儿可增加胎儿宫内生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病等的发病风险。

孙丽洲建议,孕妇贫血后首先需要合理营养,均衡膳食,避免偏食,改变不良的饮食习惯,增加富含优质蛋白质的食物摄入,摄入富含血红素铁的食物;注意非血红素铁的摄入,包括黑木耳、紫菜等。由于非血红素铁的吸收率比较低,而维生素C可以促进植物来源的铁的吸收,所以饮食中注意维生素C的蔬菜和水果的摄入。

《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》指出,一旦孕妇储存铁耗尽,仅通过食物难以补充足够的铁,通常需要补充铁剂。“市面上很多铁剂胃肠反应大、口感差,但盛雪元蛋白琥珀酸铁口服溶液作为第三代补铁剂,独特的螯合结构,保证肠道内靶向释放,对胃黏膜无刺激,更适合孕妇和儿童使用。”

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